Gids voor de beste wellnesscentra in India

India-wellnesscentra hebben luxe spa's en medisch toerisme naar een hoger niveau getild. Het is in een wellnesscentrum dat je holistische fysieke, emotionele en spirituele genezing kunt nastreven. Je vindt de meeste van deze centra in Zuid-India, met name in de staten Goa, Kerala en Karnataka. Dit artikel belicht de beste en wat ze bieden.

• Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Shreyas Yoga Retreat

  Als je een op yoga gebaseerd behandelingsregime wilt, maar liever een luxe omgeving dan een van de ashrams in India wilt, dan is Shreyas de plek voor jou! Dit boetiekresort, gelegen op 35 kilometer van Bangalore, is gemodelleerd naar enkele van de meer exclusieve hotels in Azië. Er zijn slechts 12 kamers, verdeeld over 25 hectare aan tuinen. Het doel is om gasten mee te nemen op een reis van zelfontdekking, om lichaams- en geest-energieën te harnasenen en te zuiveren, en om een ​​spiritueel perspectief te geven aan acties en emoties. Het wordt bereikt door middel van klassieke Hatha-yoga (houdingen), pranayama (ademhaling) en pratyahara (meditatie) processen ontleend aan de Yoga Sutra's. Daarnaast kunnen gasten deelnemen aan activiteiten op basis van de natuur en vanuit de gemeenschap. Deze omvatten het doorbrengen van tijd in de velden, het bereiden van maaltijden voor kinderen in het plaatselijke weeshuis en het bezoeken van lokale dorpen. Als u wilt ontspannen, heeft Shreyas wandelpaden, een buitenzwembad, een spa, een thuisbioscoop en een bibliotheek.

  • Kosten: Nachtelijke tarieven starten vanaf $ 280 tijdens het laagseizoen (april tot eind september) voor een enkele tuintent of cottage bij het zwembad. Alle maaltijden en activiteiten zijn inbegrepen. Belastingen zijn extra en deze bedragen ongeveer 27%. Pakketprijzen zijn ook beschikbaar, vanaf $ 1.060 voor een Wellness for the Soul-pakket van 3 nachten, plus belasting. Lees beoordelingen en vergelijk prijzen op Tripadvisor.

• Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Vana Malsi Estate

  Een van de nieuwste wellnesscentra in India, Vana Malsi Estate, is begin 2014 geopend. Het wordt vaak vergeleken met een luxe ashram omdat daar bepaalde richtlijnen en beperkingen moeten worden gevolgd, waaronder kleding die moet worden gedragen en groepsactiviteiten. Op maat gemaakte meeslepende programma's zijn samengesteld voor elke gast op basis van verschillende doelstellingen, van ontstressen tot gewichtsbeheer. Behandelingen omvatten Ayurveda, Sowa Rigpa (Tibetaanse genezing), yoga, natuurlijke therapieën (zoals acupunctuur), spatherapieën (zoals massages en scrubs), fitness en aquatherapie. Wellness-gerechten, dagelijkse begeleide meditatie, voedingskooklessen, muziekuitvoeringen, kruiden- en moestuinen en fruitboomgaarden maken allemaal deel uit van de retraite. Gasten worden ook aangemoedigd om hun eigen dieet te plannen. Er is een minimumverblijf van zeven nachten.

  • Kosten: Van ongeveer $ 680 per nacht voor twee personen, inclusief alle maaltijden, dagelijkse behandelingen en transfers.

     

• SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara

  SwaSwara ligt aan een van de beste strandbestemmingen van India, Gokarna in Karnataka. Het doel van het resort is om u te helpen contact te maken met uw lichaam en ziel. "Swa" in het Sanskriet betekent "het zelf", en "Swara" verwijst naar geluid. Wat hier uniek is, is dat het resort een van de beste kunsthotels van India is - het heeft een Artist in Resident-programma, zodat je jezelf kunt ontdekken met creativiteit. Er zijn ook Sunrise-yoga op het strand, meditatie en Ayurveda-behandelingen beschikbaar. Het resort is liberaler dan de meeste wellnesscentra, omdat het wijn bij de maaltijden biedt. Er wordt echter geen vlees (behalve vis) geserveerd. Accommodaties zijn beschikbaar in 24 Konkan-villa's. Gasten moeten minimaal 5 nachten blijven en er worden zeven nachten aanbevolen.

  • Kosten: Volledig inclusieve Ayurveda-pakketten starten vanaf ongeveer $ 1.650 voor zeven nachten. Dit is het goedkoopste tarief tijdens het moessonseizoen, van mei tot oktober. Lees beoordelingen en vergelijk prijzen op Tripadvisor.

• Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  AyurvedaGram

  Zoals de naam al doet vermoeden, is de focus van de behandeling op Ayurvedagram Ayurveda. Het wordt gecombineerd met yoga, pranayama (adem) meditatie en geselecteerde schoonheidsbehandelingen om het wellnessregime te voltooien. Behandelingspakketten zijn op maat gemaakt om aan de behoeften van de gasten te voldoen, zoals bepaald door een arts bij aankomst. Het centrum is gespecialiseerd in artritis, lage rugpijn, obesitas, diabetes, depressie, onvruchtbaarheid en impotentie. De gasten verblijven in antieke houten huisjes die zijn overgeplant vanuit Kerala. In feite zijn alle gebouwen op het terrein van zeven hectare meer dan 75 jaar oud. Er zijn ook 200 soorten zeldzame medicinale kruiden.

  • Kosten: Vanaf ongeveer 13.000 roepies ($ 200) per nacht voor eenpersoonsgebruik. Het omvat accommodaties, eten, medicijnen, cultureel amusement en gebruik van alle faciliteiten zoals een fitnessruimte en een bibliotheek. Speciale pakketten worden aangeboden. Lees beoordelingen en vergelijk prijzen op Tripadvisor.

• Indus Valley Ayurvedic Centre, Mysore

  Indus Valley Ayurvedic Centre

  De focus in het Ayurvedische Centrum van de Indusvallei is voornamelijk Ayurvedische geneeskunde, gekoppeld aan yoga en meditatie. Het centrum werd opgericht door een arts die met succes deze methoden had gebruikt om zijn ziekte te behandelen nadat de moderne geneeskunde geen verlichting kon bieden. Het biedt faciliteiten in resort-stijl, Ayurvedische gerechten en een team van hoog opgeleide professionals. Naast de hoge standaard van behandeling, is een aantrekkelijk aspect van het centrum de flexibiliteit. Het biedt accommodatie voor alle budgetten, van standaardkamers tot zelfstandige villa's. Het is ook mogelijk om te betalen voor services op basis van individuele tarieven of een pakketdeal te nemen. Zo veelzijdig!

  • Kosten: Tarieven starten vanaf 2500 roepies ($ 40) per nacht, voor een standaardkamer. Drie maaltijden per dag kost 1000 roepies. Een yogasessie kost 300 rupees.Ayurvedische behandelingen starten elk vanaf ongeveer 1500 roepies. Als alternatief is een reeks pakketten beschikbaar. Tarieven beginnen vanaf $ 180 per persoon voor een pakket van één nacht. Verwacht $ 1.050 te betalen voor een verjongingspakket van zeven nachten. Dit is inclusief huisvesting, eten, doktersadvies, behandelingen en yoga. Lees beoordelingen en vergelijk prijzen op Tripadvisor.

• Soukya Holistic Health Centre, Bangalore

  Soukya

  Soukya adverteert zichzelf als het eerste holistische gezondheidscentrum in zijn soort in de wereld. Wat betekent dit? Eenvoudig dat Soukya een uitgebreid scala aan systemen van medicijnen en therapieën allemaal onder één dak biedt. Deze omvatten Ayurveda, homeopathie, natuurgeneeswijze, yoga, acupunctuur, reflexologie en acupressuur. De naam van het centrum komt van het Sanskrietwoord 'Soukhyam', wat betekent welzijn en een harmonieuze staat van geest, lichaam en geest. Het is eigendom van en wordt beheerd door een arts die al meer dan 20 jaar in de holistische medische praktijk heeft gezeten en alle programma's worden gecontroleerd door gekwalificeerde artsen en therapeuten in elke specialiteit. Het centrum bestaat uit 25 kamers op een biologische boerderij van 30 hectare op het platteland. Er is een yoga- en meditatiehal, recreatieve voorzieningen en een lang wandel- / trimbaan.

  • Kosten: Er zijn verschillende prijzen voor buitenlanders en Indiërs (die inwoners van India zijn). Kamerprijzen beginnen vanaf $ 260 per nacht voor een enkele deluxe kamer. Indianen betalen 11.900 roepies per nacht. Eten en yoga zijn inbegrepen, maar behandelingen zijn extra. Wellnessprogramma's, variërend in lengte van zeven tot 28 dagen, zijn beschikbaar vanaf $ 200 per dag voor buitenlanders en 8.850 roepies voor Indiërs. Lees beoordelingen op Tripadvisor.

• Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Atmantan Wellness Resort

  Het Atmantan Wellness Resort ligt genesteld in het Sahyadri-gebergte, op ongeveer 4 uur rijden van Mumbai. Het heeft uitzicht op het meer van Mulshi. Het is erop gericht gasten in staat te stellen hun leven te transformeren door middel van onderwijs en aanpassingen van de levensstijl gericht op lichaam, geest en ziel. Het team van gekwalificeerde experts van Atmantan bereidt individuele wellnessformules voor volgens de vereisten van de gast. Een integrale integrale aanpak wordt gevolgd, waarbij Ayurveda, Naturopathie, Yoga, meditatie, functionele fitheid en voeding worden gecombineerd. Er worden verschillende wellnessarrangementen aangeboden, waaronder gezond leven, reiniging, gewichtsbeheersing en herstellende fysiotherapie.

  • Kosten: Een verblijf van minimaal 3 nachten is verplicht. Prijzen zijn afhankelijk van de gekozen categorie accommodaties en beginnen bij ongeveer $ 1.700 voor een single of $ 2.500 voor een dubbele. Dit omvat alle maaltijden en therapieën. Belasting is extra. Gedetailleerde informatie is online beschikbaar.

• Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village

  Nimba Nature Cure Village is opgericht in 2014 en is het grootste centrum voor natuurgeneeskunde, Ayurveda, yoga, meditatie en fysiotherapie in West-India. Het is gunstig gelegen op 50 hectare weelderig terrein op ongeveer 50 km van Ahmedabad aan de snelweg Ahmedabad-Mehsana. De naam "Nimba" komt uit het Sanskriet Nimbati Syasthyamdadati ', wat betekent een goede gezondheid te geven. Bijna alle kwalen worden behandeld door het interne team van artsen en therapeuten. Residentiële programma's variëren van stressmanagement (3-5 dagen) tot anti-aging (21-25 dagen). Het verblijf in het centrum vereist echter discipline, omdat een dagelijks wellness-schema en dieet gevolgd moeten worden.

  • Kosten: Er zijn verschillende prijzen voor buitenlanders en Indiërs (die inwoners van India zijn). Tarieven starten vanaf $ 120 per dag per persoon voor buitenlanders en 6000 roepies voor Indiërs. Dit omvat alle consulten, behandeling, maaltijden, gebruik van faciliteiten en accommodaties. Lees beoordelingen op Tripadvisor.

• Top Ayurvedische resorts in Kerala

  Visage / Getty Images.

  Kerala wordt beschouwd als het huis van Ayurveda. Het vochtige, vochtige klimaat en de overvloedige toevoer van geneeskrachtige planten vormen de perfecte omgeving voor de vele Ayurvedische resorts daar. Deze topresorts zijn allemaal goed beheerd en hebben een uitstekend aanbod van goed beheerde ayurvedische behandelingen. Ze passen bij een reeks budgetten, van basic tot luxe.

• Top wellness- en yoga-retraites in Goa

  Greg Elms \ Getty Images.

  Goa is een populaire plek voor yoga-retraites en veel mensen richten zich op holistisch welzijn door ook ayurvedische behandelingen en andere natuurlijke therapieën aan te bieden. De meeste bevinden zich in het noorden van Goa en zijn doorgaans elk jaar geopend van oktober tot mei.

   

• Topluxe kuuroorden in India

  Ananda In de Himalaya

  India's bekroonde kuuroorden en spa's in de badplaats, verspreid over het land, zijn niet alleen verwennen. Veel bieden uitgebreide wellness-programma's met verschillende aandachtsgebieden, waaronder stressmanagement, gewichtsverlies en ontgifting.