Wat u moet weten over de Spaanse Siësta

De siësta is een van de beroemdste aspecten van het Spaanse leven - die dode periode in de late namiddag wanneer alles in theorie wordt afgesloten, zodat mensen kunnen rusten en een dutje kunnen doen.

De Spanjaarden nemen de siësta heel serieus en gaan zelfs zover dat ze een slaapcompetitie ter ere van hem hebben. Maar, op een normale dag, gaan de Spanjaarden echt slapen?

Siesta Times

Er zijn twee periodes van siësta in Spanje - siësta voor winkels en bedrijven, wanneer veel mensen naar een bar of restaurant gaan - en dan siësta voor de restaurants, die duidelijk niet kunnen rusten als iedereen wil komen eten.

De siësta voor winkels en bedrijven is vanaf ongeveer twee uur 's middags. tot 17:00 uur terwijl bars en restaurants sluiten vanaf ongeveer 16:00 uur. tot ongeveer 8 of 9 uur.

Vermijden van de Mid-Day Heat

Spanje is een warm land, vooral halverwege de middag, en de traditionele reden voor de siësta is dat de arbeiders in de velden zich tegen de hitte beschermen. Ze voelden zich dan verfrist na hun slaap en werkten tot vrij laat in de avond, langer dan ze zonder de siësta hadden kunnen doen.

Terwijl mensen nog steeds buiten werken in Spanje, verklaart deze reden niet waarom winkels en bedrijven in grote steden vandaag sluiten. Inderdaad, kantoren kunnen ook warm worden, maar de uitvinding van airconditioning heeft op deze afdeling geholpen. Dus waarom doen ze het nog steeds?

Werkuren beperken

Een reden voor de siësta is dat er een wet was die de winkeltijden beperkt tot 72 uur per week en acht zondagen per jaar. Met deze limieten was het logisch dat bedrijven zouden sluiten wanneer veel mensen zich voor de hitte verstoppen en later open blijven.

Dit zou op zijn beurt weer versterken, omdat mensen van de straat zouden blijven omdat alle winkels toch gesloten waren.

Enkele jaren geleden was de wet op de Spaanse kantooruren versoepeld - momenteel mogen ze 90 uur per week en tien zondagen per jaar open blijven. In 2016 kondigde de premier aan dat de officiële werktijden om 18.00 uur zouden eindigen. in plaats van om 19.00 uur, spelling van het einde van de lunchpauze van twee uur.

En naarmate meer en meer mensen in kantoren werken, waarvan de meeste nu zijn voorzien van airconditioning, kan de reden voor de siësta niet zo groot zijn.

Lunch is de belangrijkste periode van de dag

Een belangrijke reden voor de siësta is dat de Spanjaarden graag een lange lunch houden. Thuis kookt een moeder een enorme lunch voor het hele gezin (en ja, dat doet opnemen voor haar volwassen zoon; het is nog steeds gebruikelijk om te genieten van een huisgemaakte maaltijd als een volwassene uit het nest). Deze maaltijd kan tot twee uur duren (langer als de tijd het toelaat), en alcohol is vaak inbegrepen. Rust daarna voordat je weer aan het werk gaat, is daarna essentieel.

De Spanjaarden slapen niet genoeg

Volgens een artikel in de Washington Post slapen de Spanjaarden een uur minder per nacht dan de Wereldgezondheidsorganisatie aanbeveelt, terwijl een andere bron beweert dat de Spanjaarden later gaan slapen dan welk land ter wereld, na Japan.

De reden is dat Spanje in de verkeerde tijdzone zit. Spanje deelt het Iberisch schiereiland met Portugal en is geografisch gezien bijna perfect afgestemd op Groot-Brittannië, die beide werken op GMT, terwijl Spanje op Centraal-Europese tijd is, dat zich uitstrekt tot aan het oosten van Polen, de grens met Wit-Rusland en Oekraïne.

De verklaring is vermoedelijk te wijten aan beweringen dat Spanje zijn tijdzone in de Tweede Wereldoorlog heeft gewijzigd om nazi-Duitsland te volgen, maar dit is niet helemaal waar.

Het grootste deel van Europa ging tijdens de Tweede Wereldoorlog naar Midden-Europese tijd om verwarring te voorkomen over wanneer precies aanvallen zouden plaatsvinden. Na de oorlog keerden de meeste landen terug naar hun oude tijdzone, maar Spanje deed dat niet. Niemand weet waarom, maar het was niet om op één lijn te komen met nazi-Duitsland, want de Duitsers waren verslagen. In feite was Spanje in de naoorlogse jaren gelieerd aan het VK en de VS toen het Westen probeerde te voorkomen dat Spanje in de invloedssfeer van de Sovjet-Unie zou vallen.

Slapen in de middag is goed voor je

Een andere reden waarom de Spaanse stop voor siësta niet zozeer uit behoefte, maar uit gebrek is. De Spanjaarden genieten echt van die traditionele lunchpauze. Hierdoor kunnen ze later op de avond opblijven zonder te vervagen. Het nachtleven van Spanje kan de siësta-cultuur van het land hebben veroorzaakt (of in stand gehouden), maar het is de siësta die de nachtelijke feestende levensstijl mogelijk maakt en veel Spanjaarden willen niet dat dit verandert.

De zon blijft veel later in Spanje achter dan in de meeste andere Europese landen, waardoor later eten en feesten wordt aangemoedigd. Het Spaanse nachtleven is een nachtelijke aangelegenheid. De straten beginnen te tanken om middernacht en Spaanse mensen blijven uit na 3 uur 's ochtends, wat moeilijk zou zijn zonder een siësta.

Ook is een middagdutje goed voor je. De Spaanse Vereniging van Primary Care-artsen zegt dat een siësta stress vermindert en geheugen, alertheid en cardiovasculaire prestaties verbetert. Er wordt gezegd dat siësta's ongeveer 25 minuten moeten duren om optimaal te kunnen profiteren.

Het einde van de Siësta

In werkelijkheid is de siësta al een tijdje aan het sterven. Een moderne arbeidsmarkt met een hogere druk betekent dat veel mensen niet bereid of in staat zijn om lange pauzes te nemen, en airconditioning heeft hen geholpen om het heetste deel van de dag door te werken.

Het geleidelijk verdwijnen van de siësta heeft de nachtelijke levensstijl niet veranderd, waardoor de Spanjaarden gemiddeld een uur minder per dag slapen dan andere Europese landen.

Nog voordat de wet veranderde en economische druk uitoefende, zou de siësta Madrid en Barcelona veel minder treffen dan in Granada of Salamanca. Grote supermarkten en warenhuizen in het grootste deel van het land blijven open tijdens de siësta. In de winter, wanneer de hitte niet verstikt is, kan dit een goed moment zijn om te gaan winkelen, aangezien veel Spanjaarden wegblijven.