Kan overslaan van reizen schadelijk zijn voor uw gezondheid?

Ontbrekende vakanties kunnen de gezondheid, het gezin en de werkproductiviteit schaden

Hoewel er in 2016 meer Amerikanen gepland zijn om te reizen, aarzelen velen nog steeds over hun volgende vakantie. In een onderzoek in opdracht van GfK Public Affairs en Corporate Communications, is bijna de helft van de Amerikanen niet van plan om dit jaar al hun vakantietijd te gebruiken.

Als je erop drukt om uit te vinden waarom zoveel werknemers hun vrije tijd niet hebben genomen, bleek uit de studie dat de angst van de werknemers hen aan hun bureau hield. De meest geciteerde redenen dat werknemers zeiden dat ze hun vakantietijd niet zouden gebruiken, waren angst om terug te keren naar een overweldigende hoeveelheid werk, niet in staat zijn om hun vrije tijd te gebruiken en niet gezien te worden als vervangbaar. Omgekeerd zei ongeveer een kwart van de ondervraagden dat ze "zeer" of "uiterst" gestresst waren door hun werk en het onvermogen om hun vakantietijd in te nemen.

Uit de onderzoeken bleek dat werknemers niet regelmatig vakantie kunnen nemen, maar dat hun stressniveau na verloop van tijd kan stijgen. Regelmatige stress kan bijdragen aan een aantal gezondheidscomplicaties, van verzwakte immuunsystemen tot gewichtstoename na verloop van tijd. Daarom kan veilig worden geconcludeerd dat het nemen van de tijd voor een goede vakantie Amerikanen niet alleen zou kunnen helpen zich beter te voelen over hun werk, maar ook een gezonder leven met minder stress.

Het niet nemen van vakantie kan tot binnenlandse moeilijkheden leiden

Naast het creëren van problemen op het werk, kan het niet nemen van vakantietijd ook tot huishoudelijke problemen leiden. Hoewel hypermobiliteit en veel tijd buitenshuis doorbrengen gevaarlijk kan zijn voor relaties, kan het niet schadelijk zijn om geen vakantie te nemen met geliefden.

Door een studie die werd voltooid door GfK KnowledgePanel, zei de meerderheid van de kinderen die reageerden op de enquête dat hun ouders routinematig werkstress naar huis brengen. Bovendien zei driekwart van de ondervraagden dat hun ouder niet thuis kan werken.

Dit onvermogen om werk-privébalans te creëren, hangt samen met negatieve situaties binnen het gezin. Van degenen die op de enquête reageerden, zei 59 procent van de kinderen dat ze boos waren door hun ouders die prioriteit gaven aan werk boven familieproblemen, terwijl 79 zeiden dat ze ook een niveau van stress ervaren in hun dagelijks leven.

Door op vakantie te gaan, hebben gezinnen de gelegenheid om niet alleen hun stress van werk opnieuw te verbinden, maar ook de stress te verminderen. In een studie uit 2008 ontdekte een doctoraatsstudent aan de Capella University het plannen en voltooien van een familievakantie toegevoegd aan positieve gevoelens voor zowel ouders als kinderen.

Niet vakantie nemen leidt tot werkontevredenheid

Hoewel persoonlijke en familiale tevredenheid twee van de belangrijkste redenen zijn waarom mensen vakantie nemen, zijn er ook voordelen op kantoor. Werknemers die regelmatig hun vakantietijd namen, bleken tevredener en betrokken te zijn in hun loopbaan, wat leidde tot een langere levensduur in een functie.

In een onderzoek in opdracht van de Society of Human Resource Managers waren ondervraagde HR-professionals die al hun vakantietijd opnamen, dagelijks gelukkiger in hun werk. Meer bepaald zijn rond de drie kwart werknemers die hun hele vakantietijd nemen, productiever en tevredener in hun baan dan degenen die hun toegewezen betaalde vrije tijd niet gebruiken.

Bij terugkeer naar kantoor vanaf vakantietijd merken personeelszaken dat hun werknemers ook beter presteren. Meer dan driekwart van de respondenten van bekende werknemers die terugkomen uit vakantietijd hebben een hogere werkprestatie dan voor hun vertrek naar de vakantie, met ook een grotere arbeidsvoldoening.

Hoewel er veel geheimen zijn om te genieten van een lange en voorspoedige carrière, is een van de meest onderschatte misschien het nemen van vakantietijd. Door de tijd weg te waarderen van het kantoor en verdiende vakantietijd te nemen, kunnen werknemers gemotiveerd blijven en zich op hun werk concentreren.

Het niet nemen van vakantietijd kan financiële boetes hebben

Tot slot, terwijl het niet nemen van vakantie tijd kan zorgen voor gezondheid en welzijn, kunnen degenen die het hele jaar achter hun bureau blijven ook geld achterlaten op de tafel. Degenen die overwegen om een ​​verhoging te vragen, kunnen overwegen om wat tijd vrij te nemen om eerst over hun opties na te denken.

In een studie die werd voltooid door de universiteit van Oxford en werd gesponsord door American Express, ontdekte de analyse dat degenen die meer tijd aan hun terminals besteedden minder geneigd waren om een ​​promotie of loonsverhoging op het werk te krijgen. Medewerkers die meer dan 10 dagen betaald verlof op het werk achterlieten, bleken 6,5% minder kans te hebben om een ​​loonsverhoging of -bonus te ontvangen dan hun tegenhangers die al hun vakantietijd elk jaar gebruikten.

Bovendien ontdekte de analyse dat het nemen van vakantietijd ook meer geld verspreidt voor iedereen in de economie. Volgens de analyse van Oxford zouden Amerikanen die elk jaar vier extra vakantiedagen nemen, een impact van $ 284 miljard hebben op de economie, wat resulteert in meer cashflow voor iedereen. De consensus is duidelijk: wanneer Amerikanen vakantie nemen, wint iedereen.

De voordelen van vakantie: betere werknemers, meer gezins- en ontspannen werknemers

Te veel reizen kan problemen veroorzaken, maar de tegenovergestelde bewering is ook waar. Degenen die al hun tijd achter hun bureau doorbrengen, kunnen ook last hebben van extra stress, gespannen familierelaties en ontevredenheid op de werkplek.

Hoewel de gevaren van reizen goed zijn gedocumenteerd - van de constante dreiging van terrorisme tot virale infecties die worden verspreid door muggen - zijn er ook grote gevaren die voortkomen uit het overslaan van de vakantietijd.Door middel van opleiding en voorbereiding kunnen alle reizigers profiteren van het jaar na jaar zien van de wereld, wat leidt tot een meer vervuld leven.