Massagetherapie gebruiken om cellulitis te verminderen

Wanneer u zich voorbereidt op zomervakantie, kan de angst om cellulitis bloot te stellen een domper op uw paklijst met strandkleding zetten. Er zijn echter veel mogelijkheden om cellulitis kwijt te raken, inclusief het boeken van afspraken voor cellulitisreducerende massages terwijl u op reis bent.

Cellulitis is een geconcentreerde verzameling vetcellen die in de middelste laag van de huid zijn opgezwollen, waar ze aan bindweefsel trekken om een ​​onaantrekkelijk, ingedeukt huidoppervlak te creëren. Tot voor kort was de conventionele medische wijsheid dat er niets aan gedaan kon worden om cellulitis kwijt te raken.

Dat is veranderd met een nieuwe laserbehandeling genaamd Cellulase, die chirurgisch van cellulitis kan afkomen. De resultaten zijn indrukwekkend, maar de procedure is duur - meestal $ 5.000 tot $ 7.000, volgens Cynosure, het bedrijf dat de machine maakt.

Als u zich wilt ontdoen van de gevreesde cellulitis - ook bekend als "kwarkdijen" - bent u niet de enige. Bijna 90 procent van de vrouwen heeft cellulitis volgens Howard Murad, M.D., de auteur van "The Cellulite Solution: een doktersprogramma voor het verliezen van klontjes, stoten, kuiltjes en striae." Gelukkig zijn er een aantal manieren om cellulitis te verminderen in plaats van dure medische procedures, waaronder het gebruik van massagetherapie.

Vermindering van cellulitis met massagetherapie

Als je de kosten, invasiviteit of ongemak van Cellulase niet wilt, zijn er dingen die je kunt doen om zelf van cellulitis af te komen, volgens Dr. Murad, een gecertificeerde dermatoloog en associate clinical professor dermatology aan de universiteit van Californië. Cellulitis gaat door vier fasen en hoe eerder je begint met het behandelen van je cellulitis, hoe meer succes je zult hebben.

Om zich te ontdoen van cellulitis, zegt Dr. Murad dat je je lichaamscellen en het bindweefsel in je lichaam moet versterken en hydrateren, wat kan worden bereikt door middel van massagetherapie en door je dieet, trainingsregime en waterinname te veranderen. Bovendien wordt handmatige lymfedrainagemassage beschouwd als een gunstige behandeling voor cellulitis.

Een cellulitismassage werkt om cellulitis te verminderen door verschillende delen van het lichaam te rollen en aan te zuigen om de bloedsomloop en de toevoer van voedingsstoffen naar probleemgebieden te herstellen. Hoewel reguliere behandelingen het lichaam van cellulitis niet volledig kunnen verwijderen, vooral als het geavanceerder wordt, kan het verdere verslechtering van de weefsels helpen voorkomen en zowel pijn als zwelling verminderen.

Zelfs wanneer u op reis bent, kunt u een deel van de massage zelf uitvoeren door uw huid dagelijks te borstelen, bij voorkeur vóór het baden, om de bloed- en lymfestroom te stimuleren, dode huidcellen te verwijderen en nieuwe celgroei te stimuleren. Je moet ook baden in een comfortabel, warm zeewierbad om opnieuw te mineraliseren en de bloedsomloop te vergroten, idealiter drie keer per week. Nadat u klaar bent met baden, kunt u bovendien essentiële olie op probleemgebieden aanbrengen om de bloedsomloop en lymfatische systemen te stimuleren.

Hoewel deze professionele en persoonlijke massagetechnieken en -routines alleen al uw cellulitis niet helemaal doen verdwijnen, zou het ook moeten verminderen als u ook belangrijke veranderingen in de levensstijl aanneemt, vooral wanneer u onderweg bent.

Veranderingen in de levensstijl die helpen om zich te ontdoen van cellulitis

Wanneer u op reis bent, kan dieet en waterinname een uitdaging zijn, dus het is vooral belangrijk om te onthouden om veel water te drinken om uw lichaam te hydrateren en eventuele gifstoffen te verwijderen. Acht tot tien glazen per dag worden aanbevolen, maar je moet een flinke waterfles pakken als je van plan bent om zware activiteiten te ondernemen, zoals wandelen of backpacken.

Bovendien moet u toxines zoals overmatige alcohol en sigaretten vermijden, die een belasting vormen voor het lymfestelsel van uw lichaam. Dit is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor uw algehele gezondheid en het helpt bij het wegwerken van cellulitis.

Je zou je eetgewoonten moeten verbeteren om meer biologische voedingsmiddelen (die minder toxinen bevatten) te bevatten en junkfood, frisdranken, bewerkte voedingsmiddelen, kunstmatige kleuren en smaken en verzadigde vetten zoals boter en suiker en zout te vermijden, wat vochtretentie verergert. Een reis naar een detox-spa of een spa kan u helpen een aantal van deze veranderingen aan te brengen.

Een andere manier om cellulitis te verminderen zonder medische behandeling is het gebruik van glucosaminesupplementen, waarmee uw lichaam de dermis en het bindweefsel kan repareren, een effectieve cellulitisbehandeling.