Wat is een massagetherapie?

Massagetherapie bestaat al duizenden jaren - en waarschijnlijk zodra mensen ontdekten dat het goed was om iemand over hun pijnlijke schouders te laten wrijven. Er wordt gedacht dat de term 'massage'komt van het Griekse woord MASSEIN, wat "kneden" betekent.

Massagetherapeuten gebruiken verschillende zweef-, kneed- en kruisweefselwrijvingsbewegingen om het spierweefsel te bewerken, spanning vrij te maken en de bloedsomloop te verbeteren.

Je bent meestal naakt tijdens een massage maar bedekt met lakens. Alleen het deel waaraan wordt gewerkt, wordt belicht en bescheidenheid wordt altijd beschermd. Massageolie wordt gebruikt om de huid te smeren.

Veel mensen beschouwen massagetherapie als een verwennerij, maar het heeft belangrijke gezondheidsvoordelen. In feite krijgt u het grootste voordeel wanneer massagetherapie deel uitmaakt van uw normale wellnessroutine.

Verschillende soorten massagetherapie

Zweedse massage is de meest voorkomende vorm van massagetherapie en een goede keuze voor mensen die voor het eerst spuiten. Andere soorten omvatten deep tissue massage, sportmassage, hotstone-massage, aromatherapie, lymfedrainage, triggerpoint-therapie, craniosacrale therapie, neuromusculaire therapie en myofasciale afgifte, watsu, Rolfing, reflexologie, Shiatsu, Thaise massage en ayurvedische massage zoals abhyanga.

Massagetherapie Kosten

Een massagesessie kan duren vanaf 30 minuten voor een minimassage tot 90 minuten. Vijftig minuten tot een uur komt het meest voor. De kosten van massage variëren, afhankelijk van de geografische locatie en hoe luxe de spa is.

Waar massage therapie te krijgen

Massagetherapie is de meest populaire behandeling bij spa's, maar u kunt ook een massage krijgen van individueel erkende massagetherapeuten die thuis werken of bij u thuis komen met een tafel.

Wanneer krijg ik geen massagetherapie

Krijg geen massagetherapie als u zich ziek voelt, huiduitslag of open wonden hebt, of net een operatie, chemotherapie of bestraling hebt ondergaan. Zwangere vrouwen moeten contact opnemen met hun arts voordat ze massagetherapie krijgen.