Wat is Shiatsu?

Shiatsu, ontwikkeld in Japan, is een stijl van carrosserie die vingerdruk gebruikt om specifieke punten op het lichaam, schommelende bewegingen, rekken en gezamenlijke rotaties om de gezonde stroom van energie te herstellen (chi in Chinees,ki in het Japans) voor het lichaam. Shiatsu is holistisch en richt zich op het hele lichaam in plaats van zich te concentreren op een gebied waar de symptomen het duidelijkst zijn.

Shiatsu's naam komt van twee Japanse woorden--shi (vinger) en atsu (druk) - maar een beoefenaar kan ook druk uitoefenen met behulp van andere delen van de hand, ellebogen en knieën. Je draagt ​​losse kleding voor shiatsu, die meestal wordt uitgevoerd op een mat op de vloer. Er wordt geen olie gebruikt in deze behandeling.

Geschiedenis en principes van Shiatsu

Shiatsu werd formeel genoemd in het begin van de 20e eeuw, maar het heeft wortels in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). De theorie achter shiatsu, zoals acupunctuur, is dat het lichaam onzichtbare energiebanen of meridianen heeft, waarlangs de energie van het lichaam stroomt.

Als je gezond bent, stroomt er energie vrij langs de meridianen, waardoor alle delen van het lichaam van vitale energie worden voorzien. Maar wanneer het lichaam is verzwakt door slechte voeding, cafeïne, drugs, alcohol en emotionele stress, de ki stroomt niet meer soepel. Het kan op sommige gebieden tekortschieten en bij anderen te overdreven zijn.

De shiatsu-beoefenaar kent deze energiepaden evenals de punten (genaamd tsuobos in het Japans) die zich langs de meridianen bevinden. Het zijn in wezen gebieden met hoge geleidbaarheid en kunnen worden beïnvloed door een aantal modaliteiten: vingerdruk in shiatsu; naalden in acupunctuur; hitte in moxibustion.

De energie weer laten stromen

Door hier druk op uit te oefenen tsuobos, de shiatsu-beoefenaar identificeert blokkades en onevenwichtigheden en laat de energie weer vloeiend stromen. Als de energie ofkiis gebrekkig, de beoefenaar introduceert energie in dat gebied met haar aanraking. Als het punt hard en pijnlijk aanvoelt, is er een teveel aanki dat ze beoefenaar moet afvoeren. Zoals met elke behandeling, hebt u controle over hoeveel druk u wilt. Als het punt te zacht is, kun je het uitspreken en de therapeut vertellen. Een shiatsu-sessie duurt meestal tussen 45 minuten en een uur.

Het iets gecompliceerder maken voor de westerse geest is dat elk energiepad gerelateerd is aan een orgaan (nieren, longen, lever, hart, maag enz.) En een emotie of mentale toestand (angst, verdriet, woede). Het is interessant, maar daar hoef je je geen zorgen over te maken. Als er sprake is van tederheid in uw levermeridiaan, betekent dit niet dat u een leverziekte heeft. Het betekent gewoon dat uw lever-energie is ongebalanceerd.

Het traditionele oosterse model van gezondheid en welzijn is heel anders dan het westerse model en gaat meer over het herstellen van de gezondheid en het evenwicht in het lichaam voordat er iets serieus mis gaat. Het gaat ook over het behouden van je ki, dat zwakker wordt naarmate je ouder wordt.