Leer om Paddleboard op te staan ​​in het Caribisch gebied

Een eye-opening Standup Paddleboard les in Bolongo Bay in St. Thomas

De behoefte aan dit laatste wordt me duidelijk als ik vertrek uit het Bolongo Bay Beach Resort in St. Thomas, U.S.V.I. voor mijn eerste poging tot stand-up paddleboarding. Mijn instructeurs, Dave Tracy en Yoshi Tochiki, hebben een paar korte maar belangrijke tips gegeven, vooral: houd de peddel met twee handen, een bovenop en een op de as, voor de beste hefboomwerking; en ga in het midden van het bord staan ​​met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en met de voeten en schouders op één lijn. (Het is natuurlijk perfect om op je knieën te gaan zitten totdat je het vertrouwen hebt om op te staan.)

Lijkt eenvoudig genoeg, zeg ik tegen mezelf. En eerlijk gezegd doe ik het best goed, want ik ga de rustige baai in, peddel langzaam maar gestaag. Dit is geen sport gebouwd voor snelheid - zen-achtige ontspanning is meer het doel. Je staat natuurlijk op, dus je hebt een geweldig zicht op waar je ook heen gaat.

Wat een andere goede aanwijzer naar voren brengt - houd je hoofd omhoog en je ogen waar je naar toe gaat, verleidelijk hoewel het is om naar je voeten te kijken. "Houd je knieën gebogen, je ogen naar voren en peddel alsof je het meent", zegt Kendall Cornejo, die de watersporthut runt in Cinnamon Bay in het nabijgelegen St. John, waar je een stand-up paddleboard kunt huren voor $ 30 per uur of lid worden van een twee uur durende zonsondergang excursie voor $ 40 (bij Bolongo Bay zijn lessen en verhuur inbegrepen in de prijs van je all-inclusive pakket).

Je kunt echter niet te ontspannen worden. Want zodra er een paar rimpelingen langs komen - zelfs degenen die het niet eens verdienen om 'golven' te worden genoemd - zult u zich realiseren dat u altijd rechtop moet blijven om kleine maar kritische evenwichtsaanpassingen in uw benen aan te brengen en vooral je kern. Hoe hobbeliger de rit, hoe meer je merkt dat je kleine spieren afwerpt over je hele onderlichaam - hey, dit is een behoorlijk goede workout!

Onvermijdelijk peddel ik een beetje te ver weg waar de golven beginnen te lijken, nou ja, echte golven. In de branding tuimel ik, gelukkig het bord zelf vermijdend en terug naar de oppervlakte dobberen niet te ver van mijn peddel. Het monteren van het bord is vrij eenvoudig, maar ik heb de extra aanmoediging van Dave en Yoshi niet nodig om mijn weg terug naar de kalmere wateren te vinden.

Paddleboarding: u staat de eerste dag op!

Als je het eenmaal onder de knie hebt, is Standup paddleboarding erg leuk. Je kunt rustig over het wateroppervlak scheren en genieten van het prachtige Caribische landschap om je heen, in het water turen om vis en schildpadden te bespioneren en zelfs een handje van de peddel halen om zwaaiende passerende schippers rond te zwaaien.

De leercurve is niet te steil - een les van 15 minuten en 15 minuten op het water moet je je op zijn minst enigszins zelfverzekerd voelen daarboven. In tegenstelling tot de ervaring die veel mensen hebben met surfen, ben je bijna zeker de eerste dag op het bord, hoewel dit een sport is waar je door kunt gaan naar het aanvallen van echte golven zoals een surfer, wat uiteraard veel meer oefening vereist. Voor beginners helpt het om een ​​behoorlijke balans en een beetje kernkracht te hebben ... nog een reden naast het krijgen van een goede strandloper om een ​​paar sit-ups te doen voordat je naar de eilanden gaat!

Controleer de tarieven en beoordelingen van Bolongo Bay op TripAdvisor