Wanneer verandert de tijd?

Vraag: Wanneer verandert de tijd?

Tweemaal per jaar in het grootste deel van het land, verplaatsen we de klokken één uur vooruit of een uur terug, wat betekent dat we ofwel een uur slaap verliezen, ofwel winnen, zowel in de lente als de herfst. Niet iedereen houdt van de oefening, maar het moet gebeuren, hoe dan ook. In 2007 bracht Ontario klokken in verband met de VS door de zomertijd met drie weken te verlengen. Vóór 2007 hebben de Ontarians klokken aangepast in april en oktober, maar dat is niet meer het geval.

Dus wanneer, precies, zou je bereid moeten zijn om je klokken aan te passen? Het antwoord is hieronder.

Antwoord:

Tijdverandering in de lente

Of je nu al slaapgebrek hebt of niet, vroeg in het voorjaar betekent een uur verliezen aan kostbare tijd voor het sluiten van zomertijd. Op de tweede zondag in maart de zomertijd begint en de klokken "een uur vooruit". Dit gebeurt om 2 uur 's nachts, dus je moet je klokken veranderen door de tijd een uur vooruit te verplaatsen voordat je zaterdagavond naar bed gaat voor apparaten die de tijd niet automatisch updaten. Hieronder staan ​​de volgende data voor het verplaatsen van de klokken in de lente.

• Zondag 11 maart 2018
• Zondag 10 maart 2019
• Zondag 8 maart 2020
• Zondag 14 maart 2021

Tijdsverandering in de herfst

Als het op tijd aankomt in de herfst veranderen, hoewel het terugzetten van de klokken betekent dat het buiten donkerder zal zijn als je opstaat, zul je een uur slaap krijgen, iets wat de meeste mensen kunnen waarderen. Een uur lijkt misschien niet veel, maar het kan best goed aanvoelen als je op de slaapafdeling tekort bent geschoten. Op de eerste zondag in november De zomertijd eindigt en de klokken "vallen terug" een uur. Dit gebeurt om 2 uur 's nachts, dus je moet je klokken een uur voordat je naar bed gaat op zaterdagavond terugzetten.

Hieronder zijn de volgende verschillende lot voor het verplaatsen van de klokken terug in de herfst.

• Zondag 4 november 2018
• Zondag 3 november 2019
• Zondag 1 november 2020
• Zondag 7 november 2021

Enkele dingen om te onthouden over de tijdsverandering

Naast het veranderen van je belangrijkste bron van het vertellen van de tijd, zijn hier nog een paar andere dingen die je kunt controleren en aanpassen als het gaat om de zomertijd in de lente en de herfst, zodat je niet op het verkeerde moment naar een afspraak hoeft te kijken en een afspraak mist .

• Wekkers
• Wandklokken
• Horloges
• Bureauklokken
• Keukenapparatuur (magnetron, koffiezetapparaat, enz.)
• TV

Het is ook een goed idee om te controleren of uw computer, laptop en mobiele telefoon zichzelf hebben aangepast, zodat u niet per ongeluk een afspraak mist of laat of vroeg opstaat voor school of werk.

Sommige mensen vinden het moeilijk om aan te passen wanneer de tijd verandert (zelfs een uur kan een verschil maken), dus hier zijn enkele tips om de overgang een beetje gemakkelijker te maken:

• Een week voordat de klokken voorwaarts gaan, begin je elke nacht 15 minuten eerder naar bed te gaan.
• Wanneer de klokken teruggaan, doe dan hetzelfde, maar in omgekeerde richting - ga elke nacht 15 minuten later naar bed.
• Vermijd in het algemeen cafeïne en alcohol voor het slapengaan, omdat ze uw vermogen om te vallen of in slaap te blijven kunnen belemmeren.
• Neem de tijd om te ontspannen en te ontspannen voordat je naar bed gaat. Probeer een warm bad, lees een boek (in plaats van naar je telefoon te kijken) of luister naar ontspannende muziek.

Bijgewerkt door Jessica Padykula