'Yoga op het plein' biedt gratis fitness in de buitenlucht

Als het gaat om buiten fitness, staat Pittsburgh bekend als geweldige plek om te rennen, fietsen en skaten. Maar het is ook een populaire plek geworden voor openluchtyoga.

Elke zondagochtend in de zomer pakken yogi's het marktplein in met honderden tegelijk voor Yoga in the Square. Market Square ligt in het hart van de binnenstad, op loopafstand van Point State Park.

Het Pittsburgh Downtown Partnership organiseert Yoga in the Square-lessen in samenwerking met Luluemon Athletica en Fittsburgh. Elke week heeft een andere lokale instructeur.

De GRATIS community yogalessen beginnen om 10.00 uur op Market Square en lopen ongeveer een uur. Op zondag is parkeren op straat in de binnenstad ook GRATIS. Talloze parkeerplaatsen zijn beschikbaar binnen een paar stappen van het marktplein. Parkeergarages zijn ook beschikbaar in de buurt, tegen een vergoeding.

Yoga in the Square gaat door op zondagen tot 27 september 2015. Regenannuleringen worden op zondag bekendgemaakt op de Facebook-pagina van Yoga in the Square vóór 8 uur 's ochtends.

De yoga-oefening is van alle niveaus, met instructeurs die aanpassingen aanbieden om zowel beginners als meer gevorderde yogi's te ontvangen. Hoewel het allemaal niveaus zijn, is Yoga op het plein misschien een uitdaging voor beginnende yogi's die niet bekend zijn met de positienamen, ademhalingstechnieken en snelle reeksen bewegingen.

Maar voor degenen die bekend zijn met yoga, is Yoga op het plein een heerlijke en geheel nieuwe manier om buiten de grenzen van een klaslokaal te oefenen.

In plaats van de normaal gesproken stille studio, is het achtergrondgeluid gevuld met vogels fluitend, voorbijvliegende vliegtuigen en chit-chatten met restaurantgangers. De geluiden bieden een goede herinnering om aanwezig te blijven in de klas, een vaardigheidsyoga-instructeur is altijd bezig om te boezemen. Yoga leraren spreken in microfoons, dus het is niet moeilijk om de instructies te horen, zelfs met het achtergrondgeluid.

De buitenklassen bieden ook warme zonneschijn en een verkoelende wind. Vroeg aankomen om je plekje op het plein veilig te stellen. De bomen van het marktplein zorgen voor wat schaduw; arriveer extra vroeg als u op zoek bent naar een schaduwplek.

Vergeet niet om een ​​fles water, sunblock en een yogamat mee te nemen om het betonnen oppervlak van Market Square te bedekken.

Na de yogales zijn er meer dan een dozijn restaurants op loopafstand voor een brunch, lunch of een drankje. Het Pittsburgh Downtown Partnership heeft een uitgebreide Brunch Guide samengesteld met Meat & Potatoes, The Commoner en Hello Bistro.

Na de brunch kunt u wat tijd doorbrengen met genieten van de bezienswaardigheden in het centrum.

Doorzoek gratis kunstgalerijen met het werk van lokale, nationale en internationale artiesten die in verschillende media werken. Bekijk 707/709 Penn Gallery, Wood Street Galleries en SPACE Gallery.

Ga naar Point State Park en de Point State Park Fountain om te ontspannen - of ontrafel die yogamat in het gras voor meer oefening.