Meer informatie over de grootste gevaren en ergernissen van Camino de Santiago

Hoewel trekking over de Camino de Santiago (Way of Saint James) meestal een plezierige ervaring is, zijn er enkele gevaren verbonden aan het maken van de 500 tot 560 mijl (800 tot 900 kilometer) reis in iets meer dan een maand.

De Camino de Santiago is verspreid over het grootste deel van Spanje en Frankrijk en reizen langs een van zijn paden is sinds de middeleeuwen een traditie voor christenen over de hele wereld. Net als de bedevaarten naar Rome en Jeruzalem, werd (en wordt nog steeds) door velen in het rooms-katholieke geloof beschouwd als een manier om een ​​kerk te verdienen, en naar de schrijn van de apostel Sint Jacobus de Grote in de kathedraal van Santiago de Compostela in Galicië te reizen. toegeeflijkheid - een vermindering van de straf voor aardse zonden in het hiernamaals.

Door de geschiedenis heen hebben pelgrims echter verschillende graden van ontbering en ongemak ervaren - misschien als onderdeel van het verdienen van hun verwennerij. Afhankelijk van wanneer je de Camino de Santiago loopt, zijn er een aantal ergernissen, tegenvallers en zelfs verwondingen die je zou verwachten tijdens je reis.

Om u goed voor te bereiden op uw pelgrimstocht, moet u deze gevaren (en enkele geweldige oplossingen voor hen) in gedachten houden bij het plannen en verpakken van de reis. Daarnaast moet je goede zelfzorg oefenen tijdens het lopen van de Camino de Santiago, wat inhoudt dat je jezelf moet verwennen met een leuk hotel wanneer je in Santiago eindigt.

• blaren

  Holly Harris / Getty Images

  Blaren zijn de meest voorkomende kwaal waaraan pelgrims op de Camino de Santiago lijden, vooral omdat er zo veel wordt gelopen tijdens de reis. Blaren zijn echter vrij eenvoudig te vermijden als u geschikt schoeisel draagt ​​en ervoor zorgt dat de inlegzolen van uw schoenen niet zijn versleten.

  Een type pleister dat populair is bij pelgrims heet "Compeed, "die u bij om het even welk kunt kopen farmacia (apotheek) op de route. Als alternatief kunt u het Amerikaanse alternatief, Spenco 2nd Skin Blister Pads, kopen voordat u vertrekt voor uw reis.

• tendinitis

  Sebastian Kaulitzki / Getty Images

  Als u blaren krijgt en u begint anders te lopen, kunt u als gevolg hiervan tendinitis krijgen en zelfs als u geen blaren heeft, is peesontsteking een veel voorkomend probleem voor pelgrims.

  De meeste mensen zijn in staat om deze blessure te overwinnen met een beetje rust (ofwel volledig stoppen of kortere dagen lopen). Als u geen Spaans spreekt, vraag een Spaanse spreker om u bij de apotheek te helpen om een ​​medicijn te vinden dat de pijn verlicht die gepaard gaat met tendinitis.

• Rugpijn

  Simon Potter / Getty Images

  Als het gaat om het voorbereiden van een wandeltocht, zien veel mensen vaak het belang in van het kiezen van de juiste wandelrugzak voor hun reis. Te veel dragen of het hebben van een slecht passende tas kan rugpijn veroorzaken, wat een serieus probleem kan worden tijdens het wandelen. Slechte houding kan ook bijdragen aan rugpijn.

  De grootte van de tas die je nodig hebt, is afhankelijk van hoe ver je reist op Camino de Santiago en wat je absoluut nodig hebt voor je reis. Een middelgroot pakket met genoeg ruimte voor een week lang aan kleding en andere reisbenodigdheden zal het gewicht laag houden. Je moet er ook voor zorgen dat je tas alle juiste banden heeft en op de juiste plaatsen is aangedraaid en dat je goed loopt om te voorkomen dat je je rug verwondt.

• Defecte of niet-effectieve apparatuur

  Tooga / Getty Images

  Spreken van hoogwaardige rugzakken, apparatuur die kapot is of niet effectief is, zijn veel voorkomende problemen waarmee pelgrims op de route worden geconfronteerd. Een tas of paar schoenen die goed lijken als je ze in de winkel probeert, is misschien niet meteen nadat je ze 300 mijl hebt gedragen.

  Ineffectieve apparatuur kan onderweg allerlei verwondingen en ongemakken veroorzaken, dus zorg ervoor dat je duurzame spullen koopt of dat je financieel voorbereid bent om onderweg te stoppen om nieuwe apparatuur aan te schaffen als de jouwe het begeeft.

• Zonnebrand en zonnesteek

  Samantha T. Fotografie / Getty Images

  Spanje is een heet land en hoewel het noorden meer temperamentvol is dan Andalusië, zijn hoge temperaturen gebruikelijk en wordt veel van de Camino blootgesteld aan direct zonlicht. Als gevolg hiervan krijgen veel reizigers die slecht voorbereid zijn op het klimaat een zonnebrand of, nog erger, een zonnesteek.

  Normale voorzorgsmaatregelen zijn van toepassing: haal een klein flesje (minstens) factor 30 sunblock. Een goede kledingoptie voor alle weersomstandigheden is een overhemd met lichte knopen, omdat de lange mouwen de zon afhouden of kunnen worden teruggerold wanneer er bewolking is en deze op heldere ochtenden als een warm kledingstuk kunnen dienen.

• Verdwalen

  Luca Pierro / Getty Images

  Velen vrezen verdwaald te raken op de Camino de Santiago, maar je zou niet veel moeite moeten hebben om je weg te vinden omdat routes duidelijk gemarkeerd zijn. Toch is het mogelijk om van het pad af te dwalen, vooral als u een omweg buiten de gebaande paden maakt.

  Als je jezelf verloren voelt, zullen drie Spaanse woorden je weer op het goede spoor zetten: "¿Para el Camino?" Deze uitdrukking vertaalt zich letterlijk naar "voor de weg", maar het wordt gebruikt om te vragen "hoe kom ik bij de Camino?" Elke local weet waar je naartoe moet en wijst je de goede kant op.

  De meeste pelgrims brengen een gids met kaarten van de route, wat handig kan zijn voor het plannen van je route elke nacht (omdat er onderweg veel routes zijn om uit te kiezen.) Sommige reizigers krijgen gewoon een compact en lichtgewicht Camino-kaartenboek in plaats van rond dragen een flinke gids.

• Uitputting en uitdroging

  Jordan Siemens / Getty Images

  Vergis u niet, de Camino de Santiago is een lange reis, en hoewel de meeste pelgrims onderweg niet zullen lijden aan uitputting of uitdroging, kan het een probleem worden als u niet voldoende rust krijgt en vergeet niet voldoende te drinken water.

  Loop in je eigen tempo, eet op de juiste manier, drink regelmatig, neem de steile stukken langzaam en oefen niet te veel uit. Geef jezelf voldoende tijd - tussen een maand of twee - om de hele Camino te doen, zodat je waar nodig kortere dagen kunt nemen.

  Een lijst van de steden en dorpen die eraan komen - met details over hun faciliteiten en de afstand tussen hen - is essentieel. Dit zal u helpen beslissen of u in de ene stad moet stoppen of tot de volgende moet wachten.

• Kniepijn en letsel

  PhotoAlto / Odilon Dimier / Getty Images

  Het dragen van een zware rugzak voor lange afstanden op ruw terrein kan voor iedereen zwaar zijn op de knieën, maar vooral voor mensen ouder dan 40. Gewrichtsstijfheid en pijn kunnen worden versterkt door uitputting en uitdroging, dus zorg ervoor dat je uitrekt voordat je begint. voor de dag en blijf gehydrateerd terwijl je loopt.

  Hoewel iedereen de beklimmingen bergopwaarts vreest voordat ze deelnemen aan de Camino, loopt hij eigenlijk bergafwaarts, met de meeste kans op verwondingen, vooral op de knieën. Als je last hebt van kniepijn, zorg dan dat je de afdalingen in een comfortabel tempo neemt om verwonding te voorkomen.

• Verkeersongevallen en gewelddadige aanvallen

  Maxim Chuvashov / Getty Images

  Aan de kant van de weg op weg naar Estella staat een gedenkteken voor een Canadese dame die tragisch haar leven verloor nadat ze werd aangereden door een dronken chauffeur. Van de 100.000 mensen die elk jaar door de Camino lopen, is ze een van de weinige sterfgevallen die de afgelopen 50 jaar langs de snelweg werd gemeld. Er zijn ook een paar gewelddadige aanvallen langs het pad geweest, maar deze zijn ook zeldzaam.

  Het nummer één om te onthouden wanneer je op de Camino reist - of waar je ook niet vertrouwd bent - is je altijd bewust te zijn van je omgeving. Als extra voorzorgsmaatregel, als je voor zonsopgang begint, overweeg dan om reflectieve spullen te nemen, vooral op weekendochtenden wanneer dronken bestuurders het meest waarschijnlijk onderweg zijn.

• Bestaande medische aandoeningen

  Diane Labombarbe / Getty Images

  Alleen jij weet of je de Camino kunt doen. Hoewel de Camino een relatief gemakkelijke (zo niet lange) reis is voor iemand met een goede gezondheid, betekent het feit dat mensen sterven aan hartaanvallen en andere medische aandoeningen, dat je er zeker van moet zijn dat je fysiek bent voorbereid op de trektocht.

  Als u astma, een hartaandoening, artritis of andere reeds bestaande kwalen waarvan u denkt dat ze uw vooruitgang op de Camino kunnen belemmeren, heeft, of als u vermoedt dat dit het geval is, raadpleeg dan uw arts voordat u op reis gaat. Neem op de Camino zelf een mobiele telefoon en onthoud dat 112 het nummer van de hulpdiensten in Spanje is.